آیا سیگارهای الکترونیکی بی خطر هستند؟ بررسی علمی آسیب های پنهان
در سال‌های اخیر، استفاده از سیگارهای الکترونیکی با رشد چشمگیری مواجه شده است. بسیاری از جوانان و حتی افراد میانسالی که به دنبال ترک سیگارهای سنتی هستند، به سمت این محصولات گرایش پیدا کرده‌اند....
پلک زدن بیش از حد؛ علامتی پنهان که نباید نادیده گرفته شود
یکی از واکنش‌های طبیعی چشم، پلک زدن است که به پاک‌سازی سطح چشم، پخش شدن اشک و محافظت از قرنیه کمک می‌کند. اما زمانی که این عملکرد طبیعی از حالت تعادل خارج شده و به صورت مکرر و غیرقابل کنترل انجام...
چگونه از چشمان خود در برابر آسیب های دیجیتالی محافظت کنیم؟
با افزایش وابستگی روزافزون انسان به ابزارهای دیجیتال مانند موبایل، لپ‌تاپ و تبلت، سلامت چشم‌ها در معرض خطرات جدی و نادیده گرفته شده‌ای قرار گرفته است. خستگی چشم، خشکی، تاری دید و حساسیت به نور، تنها...
راه های پیشگیری و مقابله با لخته های خونی خطرناک
لخته شدن خون یک واکنش طبیعی بدن در هنگام آسیب به بافت ها و رگ های خونی است که مانع از خون‌ریزی شدید می شود. اما در برخی موارد، این لخته ها بدون نیاز واقعی و در شرایطی غیرعادی درون رگ ها شکل می...
تأثیر شگفت انگیز ورزش عصرگاهی در سلامت روان و ذهن سالمندان دیابتی
افزایش جمعیت سالمندان در ایران و سراسر جهان، لزوم توجه بیشتر به سلامت جسمی و روانی این گروه را بیش از پیش نمایان کرده است. سالمندی دوره‌ای حساس از زندگی است که در آن بسیاری از عملکردهای بدن و مغز...
راهنمای کامل انتخاب کفش مناسب از نگاه فیزیوتراپیست ها
پوشیدن کفش‌های نامناسب در طولانی‌مدت می‌تواند منجر به بروز مشکلات اسکلتی عضلانی متعدد شود. انتخاب صحیح کفش نه‌تنها باعث افزایش راحتی در راه رفتن و فعالیت‌های روزانه می‌شود، بلکه نقش مهمی در پیشگیری...