تشخیص کم آبی بدن: نشانه ها، پیامدها و میزان آب مورد نیاز روزانه
آب یکی از ارکان اصلی حیات است و حدود ۶۰ درصد وزن بدن انسان را تشکیل میدهد. بدن انسان برای حفظ تعادل دمایی، دفع مواد زائد، انتقال مواد مغذی، عملکرد بهینه اندامها و حتی حفظ سلامت پوست و عضلات، به آب...
راه های طبیعی و مؤثر برای پاکسازی ریه ها در دوران آلودگی هوا
آلودگی هوا بهویژه در کلانشهرها به یکی از مشکلات بزرگ بهداشت عمومی تبدیل شده است. این مشکل نهتنها بر کیفیت هوای محیط اطراف تأثیر میگذارد، بلکه میتواند به سلامت ریهها آسیب وارد کند. اما...
چرا قانون ۸ لیوان آب در روز برای همه جواب نمی دهد؟
آیا تا به حال فکر کردهاید که آیا به اندازه کافی آب مینوشید؟ شاید تصور کنید که بدن شما به اندازه کافی هیدراته است، اما بیشتر افراد از نیاز دقیق بدنشان به آب اطلاعی ندارند. در این مقاله قصد داریم به...
چرا بدن دچار لرزش می شود؟ بررسی علل و راهکارها برای درمان لرزش عضلات
لرزش عضلات یا همان «ترمور»، یکی از مشکلات نسبتاً شایعی است که بسیاری از افراد در دورههایی از زندگی خود آن را تجربه میکنند. این وضعیت میتواند بهصورت خفیف و گذرا یا شدید و مزمن بروز کند و معمولاً...
آیا کاهش مصرف متیونین می تواند از پیری و سرطان جلوگیری کند؟
در سالهای اخیر توجه دانشمندان به نقش تغذیه در طول عمر و پیشگیری از بیماریهای مزمن افزایش یافته است. یکی از موضوعات مهم در این زمینه، بررسی اسید آمینههای ضروری بدن است. متیونین، یکی از این اسید...
ده نشانه که ممکن است نشان دهنده آغاز بیماری پارکینسون باشند
بیماری پارکینسون یکی از اختلالات مزمن و پیشروندهی سیستم عصبی است که معمولاً با افزایش سن بروز پیدا میکند، اما نشانههای اولیهی آن میتواند سالها پیش از تشخیص ظاهر شوند. بسیاری از افراد تنها لرزش...