مصرف قند هنگام استفاده از آنتی بیوتیک چه تاثیری بر سلامت روده دارد؟
آنتی بیوتیک ها از داروهای مهم برای درمان عفونت های باکتریایی هستند، اما تاثیر آن ها همیشه به باکتری های عامل بیماری محدود نمی شود. این داروها ممکن است بخشی از باکتری های مفید روده را نیز از بین ببرند...
میوه کامل یا آب میوه؛ کدام انتخاب بهتری برای سلامت قلب است؟
اگر بین خوردن یک میوه کامل و نوشیدن یک لیوان آب میوه مردد هستید، یک پژوهش جدید می تواند دلیل دیگری برای ترجیح میوه کامل در اختیار شما قرار دهد. بررسی اطلاعات بیش از 371 هزار بزرگسال آمریکایی نشان...
آیا اضافه کردن نمک به غذا خطر افسردگی را افزایش می دهد؟ یافته های جدید پژوهشی
نمک یکی از مواد غذایی است که تقریبا در همه آشپزخانه ها پیدا می شود و بسیاری از افراد بدون اینکه متوجه باشند، هنگام خوردن غذا مقدار بیشتری از آن به غذای خود اضافه می کنند. اما آیا این عادت ساده می...
دیر غذا خوردن ممکن است با کاهش طول عمر مرتبط باشد؛ نتایج مطالعه ۳۱ هزار نفر
آیا برای سلامت فقط مهم است که چه چیزی می خوریم، یا زمان خوردن غذا هم اهمیت دارد؟ یک مطالعه جدید روی بیش از ۳۱ هزار بزرگسال آمریکایی نشان می دهد زمان دریافت اولین و آخرین کالری روزانه ممکن است با خطر...
راهکارهای ساده برای کاهش مصرف نمک و حفظ سلامت قلب
نمک یکی از پرمصرف ترین ترکیبات غذایی در جهان است و نقش مهمی در طعم غذاها دارد، اما مصرف بیش از اندازه آن می تواند به مرور سلامت بدن را تهدید کند. بسیاری از افراد تصور می کنند تنها زمانی نمک زیادی...
سلامت پدر و تاثیر آن بر بارداری و سلامت جنین
برای سال ها تصور می شد که سلامت بارداری تقریبا به طور کامل به وضعیت جسمی و روانی مادر وابسته است. اما پژوهش های جدید این دیدگاه را تغییر داده اند و نشان می دهند که نقش پدر نیز در سلامت جنین بسیار مهم...