تأثیر تمرینات وزنه برداری بر کاهش خطر زوال عقل: نتایج یک مطالعه جدید
تحقیقات جدید نشان داده که تمرینات قدرتی می‌تواند نقش مهمی در محافظت از مغز در برابر زوال عقل و کاهش عملکرد شناختی ایفا کند. در این مطالعه علمی که بر روی افراد میانسال و سالمند انجام شد، اثر تمرینات...