فواید نوشیدن یک لیوان آب پیش از وعده های غذایی
آب، یکی از مهم‌ترین عناصر برای سلامت بدن انسان است و تأثیر مستقیمی بر عملکرد اندام‌های داخلی دارد. در بین توصیه‌های تغذیه‌ای، یکی از نکات کلیدی که همواره توسط پزشکان و متخصصان سلامت پیشنهاد می‌شود،...
نوشابه رژیمی: تهدیدی پنهان برای سلامت متابولیک
با افزایش روزافزون ابتلا به بیماری‌های متابولیک مانند دیابت نوع دو، بسیاری از افراد به سمت مصرف نوشیدنی‌های رژیمی گرایش پیدا کرده‌اند؛ محصولاتی که با عنوان “بدون قند” یا “کم...
تاثیر شگفت انگیز مصرف تخم‌مرغ در کاهش خطر آلزایمر تا ۴۷ درصد
بیماری آلزایمر یکی از چالش‌برانگیزترین بیماری‌های عصر حاضر در حوزه سلامت عمومی محسوب می‌شود. این بیماری که به طور عمده در افراد سالمند بروز پیدا می‌کند، حافظه، تفکر و عملکرد روزمره را تحت تاثیر قرار...
چگونه روغن زیتون مرغوب را تشخیص دهیم؟
روغن زیتون یکی از پرمصرف‌ترین روغن‌های گیاهی در دنیای امروز است و در طبخ غذا و حتی به عنوان یک داروی طبیعی برای درمان مشکلات پوستی و قلبی شناخته می‌شود. این روغن علاوه بر طعم و خواص مفیدش، باید در...
آیا نمک باعث افسردگی می شود؟ تاثیرات مصرف زیاد نمک بر سلامت روان
مصرف زیاد نمک نه‌تنها بر سلامت فیزیکی بدن تاثیر می‌گذارد بلکه می‌تواند اثرات منفی بر سلامت روان نیز داشته باشد. در سال‌های اخیر، تحقیقات جدید نشان داده‌اند که مصرف زیاد نمک می‌تواند باعث بروز علائم...
آیا جوشاندن مجدد آب در کتری خطرناک است؟
آب جوش‌آمده یکی از متداول‌ترین عناصر روزمره در خانه‌ها است؛ از تهیه چای گرفته تا درست‌کردن غذا برای کودکان. اما پرسشی که ذهن بسیاری را درگیر کرده این است که آیا جوشاندن چندباره آب در کتری یا سماور...