چرا تغذیه با شیر مادر بهترین انتخاب برای نوزادان است؟

در دوران نوزادی، تغذیه یکی از اساسی ترین فاکتورهای رشد سالم جسمی و ذهنی کودک به شمار می رود. در این میان، شیر مادر به عنوان کامل ترین و طبیعی ترین منبع تغذیه شناخته شده است که علاوه بر تامین نیازهای تغذیه ای، سیستم ایمنی نوزاد را نیز تقویت می کند. در این مقاله به طور جامع به اهمیت تغذیه با شیر مادر، فواید آن و نکاتی درباره شروع شیردهی و ادامه آن می پردازیم.

اهمیت تغذیه انحصاری با شیر مادر در شش ماه اول زندگی

تغذیه انحصاری با شیر مادر به این معناست که نوزاد تا شش ماهگی تنها شیر مادر دریافت کند و از مصرف آب، شیر خشک یا غذاهای دیگر پرهیز شود. این روش تغذیه، بیشترین مزایا را برای رشد و سلامت نوزاد به همراه دارد و خطر ابتلا به بیماری ها را به حداقل می رساند.

• شیر مادر تمامی مواد مغذی مورد نیاز نوزاد را فراهم می کند.
• تغذیه با شیر مادر از بروز حساسیت های غذایی جلوگیری می کند.
• مصرف انحصاری شیر مادر به تنظیم بهتر دستگاه گوارش نوزاد کمک می کند.
• سیستم ایمنی نوزاد با آنتی بادی های موجود در شیر مادر تقویت می شود.

ارتباط تغذیه با شیر مادر و پیشگیری از زردی نوزادان

زردی یکی از شایع ترین مشکلات در روزهای ابتدایی تولد نوزادان است. تغذیه منظم با شیر مادر نقش بسیار مهمی در پیشگیری و درمان زردی دارد، زیرا باعث دفع سریع تر بیلی روبین از بدن نوزاد می شود.

• شیردهی مکرر به دفع بیلی روبین از طریق ادرار و مدفوع کمک می کند.
• مصرف کافی شیر مادر موجب افزایش حرکات روده ای نوزاد می شود.
• حتی در طول نوردرمانی، نباید تغذیه با شیر مادر قطع شود.
• بررسی خیس شدن پوشک و تغییر رنگ مدفوع نشانه دریافت کافی شیر مادر است.

مزایای بلند مدت تغذیه با شیر مادر برای نوزاد

فواید شیر مادر تنها محدود به ماه های ابتدایی زندگی نمی شود، بلکه آثار مثبت آن در طول سال های بعدی زندگی کودک نیز قابل مشاهده است. تحقیقات جدید نشان می دهد شیر مادر از بسیاری از بیماری های مزمن دوران کودکی جلوگیری می کند.

• کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع یک و بیماری های التهابی روده.
• کاهش احتمال بروز عفونت های تنفسی و گوارشی.
• پیشگیری از چاقی، آلرژی و برخی انواع سرطان در کودکی.
• بهبود رشد شناختی و تقویت هوش نوزاد.

تاثیر شیردهی بر سلامت مادران

فواید شیردهی محدود به نوزاد نیست، بلکه مادران نیز از مزایای قابل توجهی بهره مند می شوند. شیردهی علاوه بر ایجاد پیوند عاطفی عمیق تر با نوزاد، باعث بهبود سلامت جسمی و روانی مادر می شود.

• کاهش میزان خونریزی پس از زایمان و کمک به جمع شدن رحم.
• تسریع روند کاهش وزن پس از زایمان به صورت طبیعی.
• کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان، تخمدان و آندومتر.
• پیشگیری از دیابت نوع دو و کاهش احتمال ابتلا به فشار خون بالا.

اهمیت شروع سریع شیردهی پس از تولد

شروع شیردهی ظرف یک ساعت پس از تولد، اهمیت بسیار زیادی در موفقیت روند تغذیه با شیر مادر دارد. این کار به تثبیت تولید شیر و ایجاد تماس پوستی اولیه میان مادر و نوزاد کمک می کند.

• تماس پوستی نوزاد با مادر، رفلکس مکیدن را تحریک می کند.
• شیردهی زودهنگام تولید شیر مادر را به سرعت افزایش می دهد.
• شروع زودهنگام شیردهی خطر افت قند خون نوزاد را کاهش می دهد.
• تماس اولیه کمک می کند تا پیوند عاطفی قوی تری بین مادر و کودک ایجاد شود.

معایب استفاده همزمان از شیر خشک

استفاده همزمان از شیر خشک بدون نیاز پزشکی می تواند مشکلاتی برای مادر و نوزاد ایجاد کند. این اقدام باعث اختلال در روند طبیعی تولید شیر و تغییر الگوی تغذیه نوزاد می شود.

• کاهش تحریک سینه مادر و در نتیجه کاهش تولید شیر.
• افزایش خطر رشد سریع غیرطبیعی وزن نوزاد و چاقی در آینده.
• احتمال بالاتر ابتلا به عفونت های گوارشی و تنفسی در نوزاد.
• اختلال در شکل گیری ارتباط عاطفی بین مادر و کودک.

نقش تغذیه با شیر مادر در هنگام بیماری نوزاد

در زمان بیماری نوزادان، تغذیه با شیر مادر اهمیت دوچندانی پیدا می کند. شیر مادر حاوی آنتی بادی های ضروری است که به مقابله با بیماری ها کمک می کند و نوزاد را سریع تر بهبود می بخشد.

• شیر مادر سیستم ایمنی ضعیف نوزاد را تقویت می کند.
• در شرایط اسهال، تغذیه با شیر مادر بهترین روش برای پیشگیری از کم آبی بدن است.
• در صورت بیماری مادر (سرماخوردگی، آنفلوآنزا و غیره) نیز شیردهی باید ادامه پیدا کند.
• دفعات شیردهی و میزان مصرف مایعات توسط مادر در دوران بیماری باید افزایش یابد.

نتیجه گیری

تغذیه با شیر مادر بهترین انتخاب برای تامین نیازهای تغذیه ای و ایمنی نوزادان است. این نوع تغذیه نه تنها رشد سالم کودک را تضمین می کند، بلکه سلامت طولانی مدت او را نیز بهبود می بخشد. از سوی دیگر، شیردهی برای مادران نیز مزایای گسترده ای به همراه دارد. به همین دلیل، توصیه می شود که شیردهی از همان ساعات اولیه تولد آغاز شود و حداقل تا یک سال ادامه یابد. تغذیه انحصاری با شیر مادر در شش ماه اول زندگی نوزاد، بنیان آینده ای سالم و روشن را برای او رقم می زند.